Главная страница
For English-speaking users
Вернуться Клуб КИТ - Сообщество > Общение > Обо всем > Творчество
Ответ
Поделиться ➤
Опции
Старый 15.06.2013, 23:07   #1
Лелька
Senior Member
 
Аватар для Лелька
Участник закрытого раздела
Любимый эниомодулятор:
Нимфа индивидуальная
 
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 163
Благодарил(а): 1,466 раз(а)
Поблагодарили: 1,181 раз(а) в 164 сообщениях
Super

Мандала-терапия

Мандала-терапия

Мандала-терапия - это эффективный инструмент решения глубинных психологических проблем. Работая с Мандалой Вы запускаете в действие свои дремлющие внутренние ресурсы, в результате чего происходит интенсивная интеграция личности. После Вашего взаимодействия со своей глубинной сущностью через Мандалу, Ваша проблема сама всплывет в сознание!


Именно эта способность - пробуждать и интегрировать чувственный опыт (опыт переживания, который является единственным реальным опытом, знанием и достоянием человека) вне рационального разума делает Мандалу уникальным психотерапевтическим инструментом.



Мандала-терапия эффективна в решении самых разнообразных проблем - от проблем в общении, семейных, творческих, до профессиональных и даже организационных, поскольку Мандала - как принцип единства и цельности, как образное выражение источника энергии и центра, имеет онтологический смысл, и поэтому затрагивает все сферы психологического бытия человека.



Пусть Вас не смущает слово «терапия»: оно означает лишь «лечение, исцеление». Данный термин вполне адекватен, поскольку Мандала именно исцеляет, и этот термин совсем не означает Вашего психического неблагополучия.

Источник
Лелька вне форума  
11 благодарности(ей) от:
kitOK (16.06.2013), pakhom (11.09.2013), Yan (11.09.2013), Александра (16.06.2013), Дмитрий (30.06.2013), Елена С (15.06.2013), Людмила (12.01.2014), Михаил (18.06.2013), Самурай (17.06.2013), Тамара (17.06.2013), Юлик (23.04.2014)
Старый 15.06.2013, 23:10   #2
Лелька
Senior Member
 
Аватар для Лелька
Участник закрытого раздела
Любимый эниомодулятор:
Нимфа индивидуальная
 
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 163
Благодарил(а): 1,466 раз(а)
Поблагодарили: 1,181 раз(а) в 164 сообщениях
По умолчанию

Мандалы в арт-терапии. Путь к умиротворению и гармонии.

Наверное, каждый из нас согласится, что жизнь современного человека интенсивна, наполнена новыми возможностями. Скажете: это прекрасно, у нас есть выбор. Однако, последнее время в окружающем нас обществе все чаще можно заметить пресыщение, которое выражается в равнодушии, ощущении бессмысленности существования, агрессии и увеличении числа различных психических отклонений. Сложно указать все причины этого, но одна из них это - неспособность современного человека фильтровать информацию, которую он получает в огромном количестве, его неумение приспосабливаться к изменениям окружающей среды и находить все новые способы самовыражения. Многие из нас постепенно становятся лишь потребителями, забывая о своей способности созидать. Это значит, что мы больше берем, чем отдаем, отдаляемся от своей истинной природы. Как вернуть себе изначальную целостность, чем заполнить пустоту, возникшую в нашей душе? Непросто найти однозначный ответ, да и ответов может быть множество.
Мандалы в арт-терапии.

Мандала – универсальный феномен культуры.

Мандала (санскрит) – круг с центром. В широком смысле слова, мандала означает закономерность или симметричную структуру, расположенную вокруг центра, который все и объединяет. Поэтому словом «мандала» можно назвать цветок растения, снежинку, атом, галактику и даже пространство вокруг себя... Все религии мира пользовались мандалой в качестве символа божественности. Традиционная мандала – это произведение правильной формы, чаще всего напоминающее круг с вписанным в него квадратом и другими символами, симметрично расположенными относительно центра. Из-за своей универсальности встречается практически во все времена в различных культурах.

В культуре Древней Месопотамии понятие «круг» использовали еще в 2300 гг. до н.э. Аналогичное понятие «свастика» использовали на Дальнем Востоке в 3000 гг до н.э. Создавая мандалы, наши предки хотели выразить свое понимание явлений, происходящих вокруг них, и свое отношение к этим процессам, например, смена времен года. Другая культурная традиция – индейцы Северной Америки – создавали мандалы из цветного песка и использовали их как средство для излечения, помогающее человеку восстановить гармоничные взаимоотношения с внутренней и внешней реальностью. В нашей культуре тоже можно найти мандалы: на сундуках наших бабушек, на веретенах, узорах тканей.

Наибольшее распространение мандалы получили в практиках индуизма и буддизма, где по сей день используются в качестве религиозного символа и ритуального инструмента, предназначенного для посвящения монахов, для медитации, концентрации ума. Эти мандалы символизируют различные аспекты духовности, божественности, как совершенные обьекты целеустремленности. Создавая мандалы, а позже медитируя, монахи отождествляются с этими аспектами и таким образом переходят на высшие уровни духовности. Такие мандалы создают только монахи, прошедшие специальное посвящение и долгое обучение. Они старательно передают эту традицию из поколения в поколение.

Мандала – зеркало души и целитель.

В западной культуре влияние на популярность мандал оказал известный швейцарский психиатр и психоаналитик К.Г.Юнг. Проанализировав свои спонтанно нарисованые произведения и связаные с этим изменения в самочувствии, он пришел к выводу, что мандала – проекция коплексов человека, орудие, помогающее нам найти свою сущность, освободить заблокированную энергию, очиститься от ментального мусора: чувства вины, страха, депрессии и даже физической боли. Мандалы помогают человеку почувствовать себя целостным, увидеть, принять и решить внутренние конфликты, одновременно развиваясь и совершенствуясь. „Знаю, что открыв для себя мандалу как выражение «Я», я открыл нечто, что имеет для меня самое большое значение» - в своей книге „Воспоминания, сны, размышления" пишет К.Г.Юнг.

По словам арт-терапевта J. Kellogg, в психотерапии замкнутый круг мандалы выполняет поддерживающую функцию. Он поддерживает поврежденное и негармоничное Эго человека. Закрытое пространство – это безопасная лаборатория, в которой могут происходить изменения личности, а регулярное рисование мандал в группе создает условия для самостоятельного самосовершенствования. Втянувшись в процесс создания мандал, мы открываем двери своей души, освобождаем жизненную энергию, которая таится глубоко внутри нас. Выходя наружу, она нас очищает, исцеляет и вдохновляет. В мандалах это выражается в изменениях структуры рисунка. „Мандала – точно капля человеческой крови, живая клетка, анализируя которую, можно сказать, в каком состоянии находится здоровье ее создателя", - утверждает терапевт.

Что думают ученые?

Ученые тоже попробовали изучить феномен мандалы. Замечено, что структуры мандалы и сетчатки человеческого глаза похожи, поэтому, когда мы смотрим на мандалу, в мозгу происходят активные преобразовательные процессы. Так как жители западного мира больше пользуются левым полушарием, ответственным за логику, а правое полушарие, отвечающее за интуицию и воображение, менее развито, рисование мандал и их рассматривание помогают восстановить как физическое, так и психическое равновесие между этими полушариями. Что же делать, если человеку не нравится рисовать мандалы или раздражает нарисованная мандала? В таком случае следует выяснить какая форма, цвет или их сочетание является неприемлемым, поменять их, перерисовать или даже нарисовать мандалу заново. Арт-терапевты утверждают, что трансформация и гармонизация рисунка помогает человеку решить и те проблемы, которые символизирует этот рисунок. Гармонично соединяя в мандале противоположности, их создатель может справиться и со своими внутренними зажимами, разрешить конфликты и принять себя как новое и гармоничное целое.

Продолжение есть здесь.
Но лучше много не думать когда создаёшь мандалу. Создаваемая вами мандала сама всё сделает для вас
Лелька вне форума  
10 благодарности(ей) от:
kitOK (16.06.2013), natamnv (18.06.2013), Yan (11.09.2013), Александра (16.06.2013), Алиса27 (18.06.2013), Елена С (15.06.2013), модест (16.06.2013), Самурай (17.06.2013), Тамара (17.06.2013), Юлик (23.04.2014)
Старый 15.06.2013, 23:46   #3
Лелька
Senior Member
 
Аватар для Лелька
Участник закрытого раздела
Любимый эниомодулятор:
Нимфа индивидуальная
 
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 163
Благодарил(а): 1,466 раз(а)
Поблагодарили: 1,181 раз(а) в 164 сообщениях
По умолчанию

А теперь о сотворении мандалы с помощью ниток и палочек
Здесь есть подробный мастер-класс как самим можно делать их.
Я научилась плести их по интернету, наткнувшись на этот сайт

Вот такие они получаются у меня







Сотворение мандалы - это что-то волшебное! Они и вправду помогают мне познавать себя и прорабатываться на многих уровнях.
Попробуйте!
Лелька вне форума  
12 благодарности(ей) от:
Galina (30.06.2013), kitOK (16.06.2013), Tiana (16.06.2013), Yan (11.09.2013), Александра (16.06.2013), Алиса27 (18.06.2013), Елена С (18.06.2013), модест (16.06.2013), Пётр (19.06.2013), Самурай (17.06.2013), Тамара (17.06.2013), Юлик (23.04.2014)
Старый 18.06.2013, 00:45   #4
Самурай
Senior Member
 
Аватар для Самурай
Участник закрытого раздела
Любимый эниомодулятор:
Бриз-С
 
Регистрация: 29.05.2012
Адрес: Симферополь
Сообщений: 449
Благодарил(а): 1,585 раз(а)
Поблагодарили: 3,111 раз(а) в 453 сообщениях
По умолчанию

Недавно посетили выставку "Сокровища Тибета". Это единственная в Украине путешествующая экспозиция, посвященная культурному наследию Гималайского региона. Выставка возникла в 2004 году и с тех собрала в своей коллекции более трехсот оригинальных экспонатов буддийского искусства. Все они являются оригинальными произведениями искусства, созданными в буддийских монастырях и мастерских Тибета, Непала, Бутана и Индии. Среди них более 100 буддийских статуй, 40 тханок (свитковая живопись), а также маски, храмовые музыкальные инструменты, ритуальные предметы, традиционные одежда и украшения, предметы быта.
На этой фотографии две оригинальные тибетские мандалы с выставки. Одна выполнена на ткани, другая под ней на подставке - объёмная.

Вот здесь можно почитать о значениях мандалы и её использовании:
http://www.berzinarchives.com/web/ru...e_mandala.html


Это фото восьми символов счастья. Статуэтки очень красивые!


Дзамбала золотой - самый сильный символ богатства в тибетском буддизме. Он прекращает страдания, устраняет плохую карму и предотвращает катастрофы. Помогает людям богатеть и мудро распределять богатство. Заботится о временных ценностях.
Многие посетителя выставки оставляют возле статуэтки подношения, которые затем передаются ламе.


Вот ссылка на форум Живой Этики "Феникс", где выложен наш с мужем фоторепортаж:http://agniyogaineverydaylife.bestfo...st=0&sk=t&sd=a

Последний раз редактировалось Самурай; 18.06.2013 в 01:22.
Самурай вне форума  
10 благодарности(ей) от:
Galina (30.06.2013), kitOK (18.06.2013), Yan (11.09.2013), Александра (18.06.2013), Алиса27 (18.06.2013), Елена С (18.06.2013), Лелька (18.06.2013), Людмила (12.01.2014), Пётр (19.06.2013), Тамара (10.09.2013)
Старый 29.06.2013, 18:06   #5
Самурай
Senior Member
 
Аватар для Самурай
Участник закрытого раздела
Любимый эниомодулятор:
Бриз-С
 
Регистрация: 29.05.2012
Адрес: Симферополь
Сообщений: 449
Благодарил(а): 1,585 раз(а)
Поблагодарили: 3,111 раз(а) в 453 сообщениях
По умолчанию

МАНДАЛА — круг жизни.

Википедия поясняет: «Мандала (санкск. मण्डल — круг, диск; тиб. དཀྱིལ་འཁོར, Вайли dkyil 'khor; монг.мандал) — сакральное схематическое изображение либо конструкция, используемая в буддистских и индуистских религиозных практиках".

На самом деле существует множество значений и толкований слова, представленных в древнеиндийской литературе. На санскрите «мандала» означала Диск, Колесо,Орбиту, Сферу, Кольцо, Область, Страну, Совокупность, Общество, Шар… В Китае мандалой называли блюдо для ритуальных нужд, на котором изображалась сакральная диаграмма как символическое изображение Вселенной. В эзотерике мандалой считается изображение, означающее мир, измерение, а, следовательно, в ней присутствуют пути в мир спасения.

Весь смысл, заложенный в мандале, глубоко символичен. 4 направления означают 4 стороны света, центр- суть мироздания. Классическая ритуальная буддийская мандала имеет Т- об разные выходы – ворота во Вселенную. Вместе с центром мандала состоит из 5 частей. Каждой соответствует свой цвет: синий-центр, белый-восток, красный-запад, зеленый-север, желтый-юг. И каждый цвет ассоциируестя с божествами, отвечающими за человеческие качества и типы темперамента (1. Холерик (импульсивный тип). 2. Сангвиник (эмоциональный, уравновешенный). 3. Флегматик (жесткий, твердый). 4. Меланхолик (тихий). 5. Промежуточный или спокойный ) и стихии: огонь, вода,земля, металл, дерево...

То есть Мандала представляет собой универсальную символическую модель Мироздания, а также человеческого сознания, всех космических процессов и жизненного цикла всех живых существ. Мандала – это Первоматерия, рождающая все сущее. Поэтому она и атом, входящий в основу человеческого существа, и бесконечная Вселенная, инь и янь, небо и земля, да и нет, хорошо- плохо, можно и нельзя, вода и пламя. То есть Мандала выражает собой проявление, рождение. Овеществление.


Карл Густав Юнг идентифицировал мандалу как архетипический символ человеческого совершенства. Он впервые привнес метод использования мандалы в психотерапию. В течении нескольких лет сам великий психолог зарисовывал мандалы, которые были созвучны его душе, психологическому состоянию. Оформленный как мандала-терапия, метод получил распространение в клинической практике.

По сути трансформация личности происходит при резонансе внутреннего состояния с вибрациями цвета и формы. Мандала используется как диагностическое, так и терапевтическое средство и сейчас работа с мандалами активно применяется как средство достижения полноты понимания собственного «я», своих внутренних качеств и потенций, а также поисков выхода из сложных внутренних тупиков.
Мандала несет мощный энергетический заряд, стимулирует гармонизацию обеих полушарий головного мозга, оказывает «эмоционально- гомеопатическое» действие на человека., активно противостоит депрессивным состояниям. Кроме того, нужно учитывать и эстетический эффект изображений.

Используйте мандалы в своей жизни осмысленно, настраивайтесь на цветовые и числовые вибрации, и вы почувствуете, что ваши будни становятся более яркими и наполненными!

источник http://www.mandala.org.ua/uncategori...la-krug-zhizni
Самурай вне форума  
11 благодарности(ей) от:
Galina (30.06.2013), natamnv (29.06.2013), Nicola (26.03.2014), pakhom (11.09.2013), Yan (11.09.2013), Александра (01.07.2013), Алиса27 (10.09.2013), Елена С (02.07.2013), Лелька (30.06.2013), Людмила (12.01.2014), Тамара (10.09.2013)
Старый 30.06.2013, 03:39   #6
Лелька
Senior Member
 
Аватар для Лелька
Участник закрытого раздела
Любимый эниомодулятор:
Нимфа индивидуальная
 
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 163
Благодарил(а): 1,466 раз(а)
Поблагодарили: 1,181 раз(а) в 164 сообщениях
По умолчанию

А я научилась делать мандалы с 16-ю лучами
Вот такую сегодня сделала



Лелька вне форума  
15 благодарности(ей) от:
Galina (30.06.2013), kitOK (30.06.2013), Margaritka (18.06.2017), Nicola (26.03.2014), pakhom (11.09.2013), Tiana (30.06.2013), Yan (11.09.2013), Александра (01.07.2013), Алиса27 (01.07.2013), Дмитрий (30.06.2013), Елена С (02.07.2013), Людмила (12.01.2014), Пётр (11.01.2014), Самурай (30.06.2013), Тамара (10.09.2013)
Старый 01.07.2013, 19:12   #7
Александра
Senior Member
Участник закрытого раздела
Любимый эниомодулятор:
Святогор
 
Регистрация: 07.08.2012
Сообщений: 337
Благодарил(а): 5,672 раз(а)
Поблагодарили: 2,032 раз(а) в 368 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Лелька Посмотреть сообщение
А я научилась делать мандалы с 16-ю лучами
Вот такую сегодня сделала
Какая красота Лелька!, я сегодня несколько раз заходила на форум , что бы полюбоваться, а потом взяла и скачала себе картинку
__________________
Никогда не говори«никогда»,потому что «дни бегут так быстро и ничто не остаётся неизменным» (Лао Дзы).
Александра вне форума  
6 благодарности(ей) от:
Yan (11.09.2013), Елена С (02.07.2013), Лелька (01.07.2013), Людмила (12.01.2014), Пётр (11.01.2014), Тамара (10.09.2013)
Старый 10.09.2013, 13:59   #8
Алиса27
Senior Member
 
Аватар для Алиса27
Участник закрытого раздела
Любимый эниомодулятор:
Фея
 
Регистрация: 17.08.2012
Адрес: Краснодар
Сообщений: 294
Благодарил(а): 1,176 раз(а)
Поблагодарили: 1,667 раз(а) в 295 сообщениях
По умолчанию

Лелька я тоже аплодирую твоей радужной мандале чудной и оч.умелым ручкам!!!, научи , выложи пож-та мастер класс...у меня с такими переходами пока не получилось...Я тоже балуюсь понемногу, свою сфоткаю поставлю..
__________________
Судьба - это не вопрос случая, а вопрос выбора. Ее не надо ждать, ее нужно создавать.
Алиса27 вне форума  
6 благодарности(ей) от:
Yan (11.09.2013), Александра (18.09.2013), Елена С (10.09.2013), Лелька (10.09.2013), Пётр (11.01.2014), Тамара (10.09.2013)
Старый 10.09.2013, 21:59   #9
Лелька
Senior Member
 
Аватар для Лелька
Участник закрытого раздела
Любимый эниомодулятор:
Нимфа индивидуальная
 
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 163
Благодарил(а): 1,466 раз(а)
Поблагодарили: 1,181 раз(а) в 164 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Alisa27 Посмотреть сообщение
у меня с такими переходами пока не получилось...Я тоже балуюсь понемногу,
а ты поэксперементируй, всё получится!
ок. если получится, как-то выложу мастер-класс на такую мандалу, когда соберусь делать её.
Лелька вне форума  
5 благодарности(ей) от:
Yan (11.09.2013), Александра (18.09.2013), Елена С (10.09.2013), Пётр (11.01.2014), Тамара (12.09.2013)
Старый 12.09.2013, 00:46   #10
Лелька
Senior Member
 
Аватар для Лелька
Участник закрытого раздела
Любимый эниомодулятор:
Нимфа индивидуальная
 
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 163
Благодарил(а): 1,466 раз(а)
Поблагодарили: 1,181 раз(а) в 164 сообщениях
По умолчанию

Анахата



( из 16 лучей как та радужная что в этой теме выше)

Самое начало (основа) как плести мандалы можно посмотреть здесь

надо сделать 4 таких креста



потом соединить по два, (то, что называется розетка на этом сайте)


далее надо соединить как предыдущие, только плести не через два (как обычно) а через 4 - 4 пропускаем накидываем нитку на 5-й луч. Плести всё как обычно нитку через низ вести. таким образом получается розетка из 16 лучей.



а потом на самом деле ваша фантазия ))
обычно всё делается по кресту - 3 пропускаем на 4-й луч накидываем нитку
это первые 4 луча


теперь ещё + 4 таким-же способом



ещё 4 луча нижних (нитка белая внизу)


и ещё 4 (и того первый ряд готов - 4+4+4+4=16 лучей)



начинаем второй ряд(салатовая на 4 луча)
и всё повторяется



таким-же способом добавляем жёлтый ещё на 4 луча


зелёный на 8 лучей



синий тоже на 8 лучей



потом жёлтый я наматывала на каждый луч, не пропуская. а синий через одну.



потом опять зелёный через одну, а белый как обычно через 3 на 4-й луч.


(если присмотреться к разным другим мандалам, можно самому догадаться о других техниках) см. здесь
Друзья, я очень люблю этот сайт Анны Фениной, я просто смотрела внимательно на её мандалы и так и научилась их сама плести.
Alisa27 всё получится!
Лелька вне форума  
9 благодарности(ей) от:
dashkins (11.01.2014), Nicola (26.03.2014), Yan (12.09.2013), Александра (18.09.2013), Алиса27 (12.09.2013), Людмила (12.01.2014), Пётр (11.01.2014), Самурай (12.09.2013), Тамара (12.09.2013)
Ответ

Метки
арт, волшебство, мандала, творчество

Опции


Мандала-терапия Мандала-терапия - Рейтинг темы: 5.00 из 5.00 проголосовавших: 1

RSS LiveRSS: Каталог русскоязычных RSS-каналов

Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.,
vBadvanced CMPS Version 3.8.6. Перевод: zCarot, Lazek
Системная поддержка: VBSupport.org

Текущее время: 07:01. Часовой пояс GMT +3.